Et si vous preniez un peu de distance et regardiez de quelle manière vous pourriez restaurer votre équilibre intérieur ?

• • •  Peut-être vous avez trop à faire ? Vous courrez constamment après des tâches, des obligations, des sollicitations qui demandent votre attention. Vous sentez qu’il faut changer quelque chose, mais par où commencer ?
    • Peut-être êtes-vous submergés par toutes ces informations qui prolifèrent sur les réseaux sociaux, comment gérer son stress, les exercices les plus efficaces à faire en un temps record, les régimes de toute sorte – protéinés, pauvres en calories, keto, paléo, … les derniers hacks pour être mieux et vivre longtemps… Vous ne savez pas par où commencer et ce à quoi vous pouvez faire confiance.

• • • Peut-être vos habitudes nutritionnelles ne sont plus  équilibrées ? Horaires irréguliers, grignotages, excès divers, addictions à certains aliments… cela vous laisse le sentiment de culpabilité et de mal-être.
    • Peut-être essayez-vous, en vain, de réduire votre poids ou les graisses autour de la ceinture abdominale, sans résultats probants, et ce malgré tous les régimes que vous avez testés?
    • Peut-être souhaitez-vous comprendre ce qui vous pousse à faire des choix qui ne sont pas sains pour votre santé, les identifier et, sur cette base, au travers d’actions ciblées, changer cela d’une manière durable?
    • Et si vous preniez conscience des connections entre votre mode de vie et votre humeur, sommeil, résistance au stress et, d’une manière générale, votre santé et bien-être ?
    • Peut-être savez-vous ce qu’il faut faire, en quoi consiste une alimentation saine et équilibrée, l’importance du sommeil de qualité, le besoin de bouger régulièrement, etc… et malgré cela, vous n’arrivez pas à l’instaurer dans votre quotidien ! Vous avez besoin de combler le vide entre savoir et faire.