coaching
Coaching
Nous sommes tous des êtres multidimensionnels avec une combinaison unique de qualités, d’aptitudes et d’expériences qui évoluent constamment. La bio-individualité et le caractère multidimensionnel de la santé sont à la base du coaching de santé holistique qui applique ces concepts dans sa démarche d’exploration et de recherche des solutions.
Le coaching à travers les différentes dimensions – physique, mentale, émotionnelle et spirituelle étend la capacité du coach de vous aider à progresser et à transformer votre vie et votre santé, car une vraie transformation ne peut s’effectuer qu’en travaillant tous les aspects de l’être.
Vous pouvez distinguer les différentes dimensions de votre santé qui peuvent se manifester sous combinaisons tout à fait uniques à chaque personne, par exemple :
Santé physique
L’état physique du corps, le niveau de fatigue, l’énergie, l’endurance, les symptômes divers, la qualité du sommeil, les habitudes alimentaires,…
Santé mentale
L’état d’esprit, le dialogue interne et les histoires qu’on se raconte, les pensées, les croyances, la perception des difficultés, le stress.
Santé émotionnelle
La capacité de ressentir, d’identifier, de comprendre et de gérer les émotions.
Santé spirituelle
La perception du sens, l’alignement avec nos valeurs, le sens de la vie, la connexion avec la nature, …
Durant le processus de coaching nous explorons ensemble les symptômes de santé et ce qui peut se cacher derrière eux à travers les différentes dimensions. Cela vous amène à une plus grande prise de conscience de soi, un sens de clarté et de direction, qui se traduisent dans une cristallisation des objectifs et facilitent des changements efficaces et durables.
Nous mettons en place des solutions propres à vous à travers des ajustements pas à pas que vous appliquez dans votre vie de tous les jours avec l’accompagnement de votre coach.